Že od nekdaj so ljudstva po vsem svetu verjela v zdravilni učinek človeškega glasu. Pravijo, da lahko zdravi z zvokom vsak, ki lahko govori. Že Pitagora je zdravil bolezni z govorom. Bral je poezijo in učil, da lahko z izurjenim glasom, izbranimi besedami in ritmom, vrnemo telesu in duši izgubljeno ravnovesje. Tudi v tibetanskem verovanju je najpomembnejše glasbilo človeški glas in pri izvajanju joge uporabljajo notranje vibracije, ki jih vzbudijo z zunanjim intoniranjem samoglasnikov  in recitiranjem manter.

Kako to izvajamo:

Ko vdihujemo, se osredotočimo na del telesa, ki je povezan z ustreznim samoglasniškim zvokom in ga tiho intoniramo. Ko izdihujemo pa vibriramo ali intoniramo zvok navzven in glasno. Vsak glasbeni ton, ki ga med vdihovanjem izgovarjamo v sebi, odpre določen predel v našem telesu. Manj je učinkovito izvajanje, če zvoka najprej ne intoniramo v sebi, ampak izvajamo vse le zunanje.

Torej: ob vsakem vdihu intonirajmo v sebi, ob izdihu pa naglas. Med intoniranjem bodimo pozorni na svoj glas in ga ponavljajmo toliko časa, dokler ne postane stanoviten in prijeten. Takrat pride do uravnovešenja in ponavljajmo še nekaj minut.

Priporočamo, da se intonira npr. prvi samoglasnih svojega imena toliko časa (približno en teden), dokler ne izoblikuje naravne višine. To izvajamo, če je le mogoče z zaprtimi očmi, saj že po dvanajstih ponavljanjih uravnovesimo telo in pomirimo um.

           Lastnosti zdravilnega zvoka:

1.                  Resonanca

2.                  ritem

3.                  melodija

4.                  harmonija

5.                  višina

6.                  barva

7.                  akumuliranje in zaznavanje

8.                  vir energije

Resonanca je lastnost vibracije, da se z valovanjem širi na druga telesa in tam sproži podobno vibracijo. To načelo deluje na fizični in duhovni ravni in jo lahko pojasnimo enako kot privlačnost do nekaterih ljudi, do drugih pa neprivlačnost. Vsaka celica v našem telesu, vsak organ, telesni sistemi ter čustvena, mentalna in duhovna stanja zavesti, kjer so zbrane celice s podobno vibracijo, se lahko odzovejo na kateri koli zvok izven telesa. Človeško telo lahko spreminjamo, krepimo ali uravnovešamo z zvokom, s pomočjo resonance, saj je bioelektrični sistem.

Če se naučimo usmerjati in obvladovati svoj glas, uporabljati glasbila, različne tone in oblike glasbe, lahko razna neravnovesja vrnemo v normalno delovanje. Človek mora biti željan in pripravljen, da se odzove na določeno frekvenco, ki mu je simpatična.

Resonanca je vsiljena, ko se močnejša frekvenca na silo prenese na šibkejšo osebo  (dva energijska sistema imata različni frekvenci). Mnoge oblike manipuliranja, kulturnega delovanja in zlorabe psihičnih moči se uveljavljajo z vsiljeno resonanco. Z njo se vzpostavlja tudi socialni pritisk v skupini.

Ritem vpliva na vsa fizična stanja in je utrip življenja. Z uporabo ritmov v človeku obnovimo normalen, zdrav srčni utrip. Stalni, enakomerni ritem vzbudi v našem telesu podoben odziv kot je normalen (naraven) ritem našega telesa. Z umirjenimi, enakomernimi usmerjenimi ritmi lahko obnovimo naravne telesne ritme, če pride do neravnovesja.

Ritem bobnov, raglje, zvoncev in podobnih glasbil krepi telo.

Ritem tolkal, aktivirajo korensko in križnično čakro, ki sta povezani z obtočili in s temeljno življenjsko silo. Ta dva spolna centra sta fizični izraz naše duhovne vitalnosti. Ritmi stumulirajo fizične energije. Ragljo uporabljamo v zdravilne namene tako, da z njo krožimo okoli telesa, in jo ves čas tresemo. Njeni zvoki rahljajo otrdele energijske vzorce.

Melodija nam pomaga uvideti, kako je vse povezano. Ko tone kombiniramo, nastane melodija. Govorjena, peta ali igrana melodija blaži in popravlja čustveni in duševni stres, ki je lahko vzrok fizične bolezni. Z melodijo lahko odstranimo stres in bolečino. (npr.mati jokajočemu otroku tiho poje ali brunda, da ga pomiri) S petjem se poveže energija tistega, ki poje in tistega, ki posluša, s čimer se stres ali bolečina ublaži in oseba uravnovesi. To blago obliko vsiljene resonance lahko uporabljamo za samozdravljenje, ko si pojemo ali mrmramo preproste melodije takrat, ko imamo porušeno ravnovesje ali se očistimo negativnih energetskih blokad, ki smo se jih navzeli v nekem okolju ali z negativnimi ljudmi. Melodija naj bo lahkotna in preprosta, primerna za vsak trenutek, ko se je potrebno sprostiti, ob rednem poslušanju ali izvajanju pa lahko preprečimo marsikatero fizično obolenje.

Harmonija omogoča, da lažje uskladiščimo fizične vidike svoje energije z duhovnimi. Obsega fizični, čustveni, mentalni in duhovni vidik zvoka. Harmonija je združenje več tonov, ki skupaj tvorijo harmonične vibracije. To stabilizira vse telesne sisteme in jih pripelje v medsebojno resonanco. S harmonijo  lahko spreminjamo, pretvarjamo, višamo, nižamo in premikamo naše energije na vseh ravneh. Spreminjamo lahko tudi stanja zavesti ter odpravljamo večja telesna obolenja in neravnovesja v naših fizičnih telesih.

Višina tona je pomembna pri zdravljenju z zvoki. Zvok je lahko višji ali nižji, kar je odvisno od hitrosti, s katero vibrirajo zvočni valovi. Če so hitrejši, je ton višji. Ko dvignemo naše fizične in duhovne energijske ravni, postanemo bolj zdravi.

Z intonacijami različnih tonov razpršimo okorele energijske vzorce, ki nam povzročajo bolezni in razna obolenja. Če pojemo sami in intoniramo različne višine zvoka, obnovimo naravno raven svojih energij do homeostaze. Že če samo pojemo ali mrmramo glasbene lestvice, je kot bi jemali preventivna zdravila za stabilizacijo našega energijskega sistema.

Ton C – vpliva na 1. čakro (fizična raven) dviguje kundalini

Ton D – vpliva na 2. čakro (fizična, čustvena raven) prispeva k večji ustvarjalnosti

Ton E – vpliva na 3. čakro (čustvena,mentalna raven), razvija jasnočutnost, psihične

 sposobnosti

Ton F – vpliva na 4. čakro (mentalna, duhovna raven),vpliva na ustvarjalnost, višjo

 intuicijo, jasnoslišnost, zdravilstvo

Ton G – vpliva na 5. čakro (mentalna, duhovna raven), vpliva na ustvarjalnost, višjo

 intuicijo, jasnoslišnost, zdravilstvo.

Ton A – vpliva na 6. čakro (duhovna raven), vpliva na višjo jasnovidnost,

                                                vizualizacijo, duhovna videnja, kozmično zavest

Ton H – vpliva na 7.čakro (duhovna raven), vpliva na višjo jasnovidnost, vizualizacijo,

 duhovna videnja, kozmično zavest

Barva zvoka nam pomaga razlikovati vse zvoke. S kombinacijo barve in višine zvoka dosežemo največji zaželjen učinek. Kadar barva različnih zvokov, govorjenih ali zapetih, sproža v nas pozitiven odnos, telesne celice prepoznajo zvode, da so za nas dobri in se odzivajo skladno s tem. (npr. škripajoča barva zvoka nohta na šolski tabli ni prijetna za naš živčni sistem) Kadar se na zvoke odzovemo z disonanco, naše energije prepoznajo te, za nas neharmonične zvoke. Enaki učinek imajo glasbeni zvoki, kot govorjeni, kot na primer kritiziranje, tarnanje, obsojanje, kreganje ipd. Pozorni moramo biti na opozorilne znake našega telesa, da nas škodljivi zvoki ne prizadanejo.

Z obvladovanjem barve zvoka lastnega glasu, lahko dosežemo npr. da gredo ljudje stran od nas (glas je grob in neprijetno rezek) ali pa jim je prijeno ob nas in ostanejo (glas je nežen, svetlejši, blag).

Ker se zvoki akumurirajo imajo večji in trajnejši učinek na naše osebne energije takrat, ko smo dlje in bolj izpostavljeni določenim  (škodljivim ali zdravilnim) zvokom.

Naše telo se odziva na vse zvoke, saj vplivajo na telesne sisteme in funkcije ter na čustvena, mentalna in duhovna stanja. (zastane dih, če nekaj močno poči, srce začne razbijati hitro, slabost)

Ker je zvok v kateri koli obliki vir energije (dobre ali slabe), spreminja elektromagnetna polja in impulze v ljudeh in okolju. To pomeni, da pri neravnovesju v telesu (bolezenski znaki) lahko z kombinacijo zvokov obnovimo porušeno homeostazo, olajšamo bolečine in sprožimo zdravljenje.  Z zvokom je mogoče tudi spreminjati zavesti in ugotavljanje metafizičnega vzroka fizičnih težav in pomaga spremeniti vzorce možganskih valov. Zdrav zvok pospešuje koncentracijo, sprošča telo in duha, dviguje učne zmogljivosti, prispeva k večji ustvarjalnosti in povečuje zavedanje psihičnih in duhovnih stanj.

Praktična terapija za uporabo zvokov in tonov .

Ne moremo govoriti o tem, katera metoda pri uporabi zvokov je najboljša in najbolj primerna za vse ljudi. Strokovnjaki priporočajo, da naj delamo z zvoki najmanj 15 minut na eno terapijo in to 2x na dan. Glede na to, da so učinki kumulativni, se morda rezultati ne pokažejo takoj, se bodo pa kasneje sigurno.  Eksperimentiramo lahko na različne načine in poslušamo svoje telo, kateri način mu najbolj ustreza. Lahko uporabljamo glasbo kot preventivno blažilo za vse težave ali pa se osredotočimo na določen predel v našem telesu, ki je prizadet.

 Priporočljivo pa je naslednje zaporedje:

1.                        najprej ponavljamo glasbeno lestvico, da si uravnovesimo čakre. Ko smo zadovoljni z zvoki in se je naše petje izboljšalo, pomeni to, da smo uravnovešeni.

2.če se naučimo igrati na blok flavto (lahko tudi piščal) glasbeno lestvico, lahko uporabljamo tone za zdravljenje in uravnavanje ravnovesja. Lahko se naučimo igrati določeno skladbo, ki ima tone za neuravnovešeno čakro, ali pa ponavljamo več minut določen ton, ki je za čakro primeren. Z ustvarjanjem zvokov poskušamo občutiti zvoke, kako se absorbirajo v naše telo, tam, kjer so kakšna obolenja ali energetski zastoji. Na koncu se z lestvico uravnovesimo.

3.lahko si kupimo majhen sintensajzer, kateri že vsebuje tolkala in različne tone, ki jih lahko uporabimo za zdravljenje

V meditaciji lahko uporabljamo zvoke in tone v kombinaciji z vizualizacijo barv. S poslušanjem tonov, ki jih pojemo, mrmramo, piskamo ali kako drugače izvajamo, si predstavljamo določeno barvo, ki je za posamezno čakro primerna, da se obolenje odpravi, zdravje okrepi, pospeši ali zavre vrtenje čakre glede na to, kar želimo doseči. Učinki bodo ojačani in hitreje doseženi.